自分は昨年の４月から不眠症に悩まされていました。
主な症状は「寝付けない」「中途覚醒」の２つです。
病院で処方してもらった睡眠薬と睡眠導入剤は、最初の方は効いていたのですがそのうち効果がなくなってしまいました。
そこで、色々なサプリやCBDなどにも手を出した結果、最終的にたどり着いた答えが「ホットアイマスク」です。
一応、男性用のものもありますが、どちらもサイズも温度も同じでどこが違うのか正直わかりません。
せいぜい色しか変わらないので、どっちを買ってもいいと思います。
5枚入りの奴とかもあるのでまずはそちらで試してみるといいかもしれません。
あずきタイプの物もありますが、あちらは5分間しか温かくならないので寝付くまでには物足りませんでした。
万人に効果があると保証は出来ませんが、眠れない人は試してみてください。
それでは。
