仕事やめたのでゲームを作る

トルネコの大冒険とポーションメーカーを足して2で割ったようなゲームをつくりたい

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不眠症

不眠症の人はとにかく日光浴するといい

日光浴をして不眠症が改善された どの程度日光浴すればいいのか 片頭痛持ちの人 日光浴ができない場合 参考サイト 日光浴をして不眠症が改善された 自分は不眠症で悩んであれこれやってきました。その中で一番効果があったのは日光を浴びることです。 日光浴…

CBDグミ HEMP Baby を買いました

CBDグミというものを買った 味 効果が出始めた時間 ガッツリ効果が出るまでの時間 全体を通しての感想 今回買ったやつ CBDグミというものを買った 以前まではリキッドで摂取してましたが、吸える場所が限られるのでグミタイプのCBDを買いました。 HEMP baby5…

CBDは不眠症に効果があるのか

2月頃にCBDの摂取をやめる 3月中旬になって不眠症が再発する 5月に入ってもう一度CBDを使う CBDは人によって効果が違うのかもしれない 自分が使用したCBD 2月頃にCBDの摂取をやめる 何でやめたかというと、とにかく値段が高いからです。 CBDは1万円くらいし…

不眠症の自分が試した改善策とその効果を書いていく

不眠症になってから試したあらゆる改善策とその効果についてまとめました。 入眠障害・熟眠障害・早朝覚醒に対して、各改善法がどのような効果があったかを五つ星評価します。 なお、あくまで個人的な評価ですので、確実に効果があるということは保証できま…

寝付けない人にはホットアイマスクをおすすめする

自分は昨年の4月から不眠症に悩まされていました。 主な症状は「寝付けない」「中途覚醒」の2つです。 病院で処方してもらった睡眠薬と睡眠導入剤は、最初の方は効いていたのですがそのうち効果がなくなってしまいました。 そこで、色々なサプリやCBDなど…

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