この一年で15キロ痩せました。84キロから69キロなので適正体重になりました。
太っていたときは腹の肉がタプタプで、逆流性食道炎になってしんどかったです。
今はだいぶ良くなりました。でもまだ胃薬のお世話になってます。
逆流性食道炎になった時にダイエットを決意し、週に2回ランニングをして間食も避けただけですが、15キロも痩せるとは驚きです。ちょっと痩せ過ぎなくらいな気もしますが、別に胃の調子がすぐれない以外はどこも悪くないです。
自分が最も痩せていた時は58キロでした。
さすがに50キロ台は痩せ気味になるのですが、あと5キロくらいは落としてもいいかなと思ってます。
スリムになったので服のサイズもワンサイズ落とさないといけません。いま着てる服はもうぶかぶかです。これから衣替えの時期なので新しい冬服を買おうと思います。
リバウンドしないように気を付けます。
