一昨日受けたのとは違うセミナーです。 僕の通っている病院では集団認知行動療法だけで４種類のセミナーがあって、僕はその中の２種類を受けてます。 今日受けたのは、ざっくり言うと感情をコントロールするためのセミナーです。 セミナーの内容は、基本感情…