握力トレーニングを始めました。ハンドグリップやテニスボールをにぎにぎしています。 もともと握力が強い方でした。空手をやっていたからなのかもしれませんが、右手が75kgで左が70kgくらいあります。 今まで特に握力を鍛えたことがなかったので、これ鍛え…